Mae Heuldro'r Gaeaf yn nodi pwynt mwyaf deheuol pelydrau uniongyrchol yr haul.
Ar Heuldro'r Gaeaf, mae pelydrau'r haul yn union uwchben Trofan Capricorn.
Mae pelydrau'r haul ar eu mwyaf arosgo i Hemisffer y Gogledd.
Mae ongl uchder yr haul ar ei leiaf.
Dyma'r diwrnod gyda'r golau dydd byrraf a'r noson hiraf yn Hemisffer y Gogledd.
Tarddiad Heuldro'r Gaeaf:
|
|
|
Gelwir Heuldro'r Gaeaf hefyd yn "bwynt mwyaf deheuol taith yr haul," gan adlewyrchu symudiad pelydrau uniongyrchol yr haul. Ar y diwrnod hwn, mae'r haul yn cyrraedd ei bwynt mwyaf deheuol, gyda'i belydrau yn union uwchben Trofan Capricorn. O'r diwrnod hwn ymlaen, mae pelydrau uniongyrchol yr haul yn dechrau symud tua'r gogledd. Heuldro'r Gaeaf yw trobwynt taith yr haul tua'r de ac yn ôl i'r gogledd. Mae Heuldro'r Gaeaf yn cael ei ystyried yn ddiwrnod addawol, fel y dywedir yn * Llyfr Han *: "Ar Heuldro'r Gaeaf, mae egni yang yn codi, ac mae pŵer yr ymerawdwr yn cynyddu, felly mae'n cael ei ddathlu." Ar ôl Heuldro'r Gaeaf, mae oriau golau dydd yn dod yn hirach bob dydd, ac mae'r haul yn codi'n uwch, gan nodi dechrau cylch o belydrau uniongyrchol yr haul yn dychwelyd i'r gogledd, y dylid ei ddathlu.
Tollau Heuldro'r Gaeaf Traddodiadol:
|
|
|
Bwyta Twmplenni
Mewn llawer o ranbarthau yng ngogledd Tsieina, mae'n arferol bwyta twmplenni ar Heuldro'r Gaeaf. Mae pobl yng ngogledd Tsieina yn bwyta twmplenni ar y diwrnod hwn oherwydd credir bod twmplenni "yn cadw'r oerfel i ffwrdd." Mae dihareb gwerin yn dal i gylchredeg heddiw: "Os na fyddwch chi'n bwyta twmplenni ar Heuldro'r Gaeaf, bydd eich clustiau'n rhewi ac ni fydd neb yn malio."
Bwyta Tangyuan (Peli Reis Melys)
Mae bwyta tangyuan yn arferiad traddodiadol o Heuldro'r Gaeaf, sy'n arbennig o gyffredin yn rhanbarth Jiangnan. Mae Tangyuan yn fwyd hanfodol ar gyfer Heuldro'r Gaeaf; golyga y gair "yuan" "aduniad" a "cyflawnder." Gelwir bwyta tangyuan ar Heuldro'r Gaeaf hefyd yn "Beli Heuldro'r Gaeaf." Mae yna ddywediad gwerin, "Mae bwyta tangyuan yn eich gwneud chi flwyddyn yn hŷn."
Cadwraeth Iechyd Heuldro'r Gaeaf:
Ar ôl Heuldro'r Gaeaf, mae'r hinsawdd mewn gwahanol rannau o Tsieina yn cyrraedd ei gyfnod oeraf. Dylai pobl ychwanegu dillad yn brydlon yn ôl y tywydd, gan roi sylw i gadw'n gynnes; awyru ac awyru mannau dan do i leihau ac atal atgenhedlu germau a firysau; bwyta mwy o fwydydd maethlon; a chymryd rhan mewn ymarfer corff priodol.
Yn ystod y "tri naw{0}}diwrnod" ar ôl Heuldro'r Gaeaf, mae'r tywydd yn oer, ac mae egni yang y corff newydd ddechrau datblygu ac yn gymharol wan. Dylai cadwraeth iechyd ganolbwyntio ar reoleiddio cydbwysedd y corff ac addasu i natur. Felly, mae'n bwysig osgoi'r oerfel, cymryd rhan mewn ymarfer corff priodol, cael digon o orffwys, a chynnal cyflwr meddwl tawel, er mwyn meithrin egni Yang gwan sy'n dod i'r amlwg o fewn y corff a chaniatáu iddo dyfu a ffynnu yn y dyfodol.
